Trainingsort und Traningszeiten:


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So trainieren wir:



Jeder kann sich gemäß der eigenen Verfassung und Fähigkeiten am Training beteiligen. Das traditionelle Karatetraining beruht auf 3 Säulen:


Kihon, Kata, Kumite:

(Grundtechniken, festgelegte Bewegungsabläufe, Kampf)


Aber auch : 

Bunkai (Anwendung der Techniken), Atemübungen, Selbstverteidigung, (ein bisschen) Fitness, Dehnungen, Yoga, Japanische Kultur, Selbstreflexion


Karate is etwas für geduldige Menschen, in ein paar Monaten kann man das nicht lernen. Es benötigt eine lebenslange Auseinandersetzung mit Karate, und dafür bekommt man aber auch sein Leben Lang Freude zurück :)


Durch immerwährende Wiederholungen trainiert man sein Unterbewusstsein und Muskelgedächtnis so, dass man in einer Notsituation automatisch richtig reagieren kann. Das geht nicht in ein paar Wochen.


Typischer Trainingsablauf:

  • Begrüßungszeremonie
  • Aufwärmen
  • Grundtechniken (je nach Gürtelstufe) „Kihon“
  • Grundtechniken- Kombinationen
  • Dann entweder Kata (Festgelegte, überlieferte Bewegungsabläufe, Kampf gegen imaginäre Gegner und Selbstverteidigung) 
  • oder Bunkai (einzelne Abfolgen und deren Anwendung) in Partnerübungen
  • oder Ippon/Gohon Kumite (schrittweises Heranführen an echten Kampf)
  • oder spielerischer Freikampf (Randoori)- immer schön vorsichtig, mit Rücksicht und Respekt.
  • End-Zeremonie
  • Und ganz wichtig: Immer konzentrierter und böser Blick!  ;)
Tatsuya Naka Shihan und Markus Hof

Q&A



Ich bin total unsportlich und volll eingerostet, zu alt, zu groß, klein, dick, dünn, grün, gelb, blau …. 

Willkommen, genau für dich ist Shogai Karate perfekt! Man kann seinen persönlichen Einsatz so einteilen und dosieren wie man will. Wir alle haben mal angefangen und wissen, wie sich das anfühlt. Keiner wird komisch schauen oder dumm kommentieren, versprochen! 


Ist das jetzt Shogai Karate, oder Shotokan oder JKA oder wie oder was?

„Shogai“ ist der Vereinsname. Der Stil ist 100% klassisches Shotokan nach Gichin Funakoshi, und der Dachverband ist die JKA, also die Japanese Karate Association.

„Union“ haben wir im Namen weil wir der Sportunion Kärnten angehören. Klagenfurt damit man weiß, wo wir sind :D


Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Kampfsport und Kampfkunst?

Kampfsport setzt auf sportliche Wettkämpfe, das Erringen von Punkten im Kampf, und natürlich das entsprechende leistungsorientierte Training.

Kampfkunst „Budo“ ist ein Weg des lebenslangen Lernens, das Erringen von Punkten ist völlig egal, weil hier über die Jahre emotionale und physische Kompetenz aufgebaut wird, sich im Notfall wirkungsvoll und mit zerstörerischer Kraft zu verteidigen. Das würde als Wettkampf zu viel zu großen Verlusten in den Vereinen führen ;)

Kampfkunst ist das lebenslange Streben nach Perfektion - und die Freude daran, dass man egal in welchem Alter noch viel aus sich herausholen kann.


Nach wievielen Wochen bekomme ich den Schwarzgurt?

Hihihi, Wochen !

Nein mal im Ernst, es ist natürlich schön, das Ziel vor Augen zu haben.  Jeder Mensch ist anders, und für Jeden ist es eine persönliche Reise.

Es gibt (weiß), gelb, orange, grün, blau, violett, braun 3, braun 2, braun 1 und dann den schwarzen Gurt. Und von den Schwarzen gibt es insgesamt 10.

Im Schnitt dauert der Weg zum Schwarzgurt zwischen 8 und 10 Jahre.


Wann darf ich denn kämpfen?

Wenn du dir selbst und anderen nicht weh tust dabei….


Und Ziegel zerschlagen?

Wenn du dir selbst und anderen nicht weh tust dabei…. Ist aber nicht Teil des Trainings…


Was brauch ich denn für Ausrüstung?

Für den Anfang: Bequeme Kleidung, Jogginghose + T-Shirt.

Wir trainieren barfuß. Später kannst du dir einen Kartategi (weißer Karateanzug) kaufen. Karate ist aber kein teures Hobby ;)


Und Wettkämpfe? Ich muss unbedingt gewinnen!

Du wirst ganz viel an Erfahrung gewinnen, wenn dir aber viel an Wettkämpfen liegt, bist du in einem Dojo für Sport-Wettkampf-Karate besser aufgehoben.


Wie hoch ist der Mitgliedsbeitrag?

Wir sind ein Verein, der nicht auf Gewinn ausgelegt ist. Daher können wir den Beitrag gering halten und müssen durch den monatlichen Beitrag nur die Mietkosten für den Raum, Mitgliedschaften im Dachverein und ein kleines Bisschen Rücklagen für Materialien schaffen. Daher ist der Beitrag für Einzelmitglieder auf 40 Eur monatlich angesetzt, jedes Weitere Mitglied aus dem Haushalt zahlt dann nur 32 Eur monatlich.



Links:


www.jka.or.jp/en (Japanische Website der Japan Karte Association (Nihon Karate Kyokai) , Sprache oben rechts umstellbar)


www.karate-kurse.at (JKA Austria / Dojo Karate Union Wien)


Karate Sensei Paul Walker (genialer Youtube Channel zum Selbststudium)